8 tác dụng tuyệt vời khi bà bầu ăn hành tây

Trong các món ăn chế biến hàng ngày, các loại hành được coi là thực phẩm không thể thiếu giúp kích thích sự ngon miệng cho bà bầu. Đặc biệt bà bầu ăn hành tây còn đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho thai nhi. Tuy nhiên việc ăn loại hành này các mẹ cần phải ăn đúng cách. Mời các mẹ có thể tham khảo và bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mình.

Những tác dụng không ngờ khi bà bầu ăn hành tây

1.Hành tây giúp giải độc cơ thể cho bà bầu

Cơ thể mẹ bầu vốn rất nhạy cảm, trong thực đơn hàng ngày bên cạnh việc ăn đủ dinh dưỡng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau thì cơ thể mẹ vô tình nạp vào lượng kim loại nặng có thể gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ bầu và thai nhi nhưng mẹ bầu cũng không cần phải quá lo lắng. Trong khi đó, hành tây có chứa hai Hloại axit amin là cysteine và methionine có tác dụng tốt trong việc "loại bỏ" những ảnh hưởng của các loại hóa chất độc gây hại, giúp cơ thể "giải độc" hiệu quả.

2.Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Cơ thể mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng, trong đó vitamin C giúp cho thai nhi phát triển toàn diện. Đặc biệt trong hành tây có chứa hàm lượng vitamin C có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi khuẩn trong thời gian mang thai.

3.Chữa trị chứng táo bón hiệu quả

Mẹ bầu ăn hành tây sẽ bổ sung lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa hành tây cũng được đánh giá là thực phẩm chứa một lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hệ tiêu hóa bà bầu diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời cũng ngăn ngừa tình trạng táo bón khó chịu khi mang thai.

4.Điều chỉnh huyếp áp cho bà bầu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu ăn hành trong bữa ăn hàng ngày giúp giảm bớt những tác hại do huyết áp cao đem đến. Bởi vậy không có lý do gì bà bầu từ chối loại thực phẩm tuyệt vời này. Nguyên nhân là do hành là một trong số rất ít những thực phẩm có chứa chất prostaglandin A, đây là một thành phần quan trọng giúp hạ huyết áp.

5.Ngăn ngừa những nguy cơ tiểu đường ở bà bầu

Tiểu đường trong thai kỳ thường xuất hiện là do cơ thể mẹ bầu đang trong tình trạng thiếu hụt insulin. Lúc nàyhuyển hóa đường thành năng lượng ở các mẹ sẽ gặp phải những khó khăn, và hàm lượng crom ở hành tây có tác dụng tuyệt vời giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng suy giảm nồng độ insulin trong cơ thể. Bên cạnh đó, hành tây còn giúp mẹ bầu chuyển hóa lượng đường trong máu tốt hơn, làm giảm thiểu tình trạng đường huyết lên quá cao.

6.Kiểm soát cân nặng hiệu quả cho bà bầu

Vấn đề cân nặng cũng khiến các mẹ bầu khá đau đầu, nhưng bà bầu ăn hành tây thường xuyên là giải pháp thông minh nếu như mẹ sợ tăng cân. Trong hành tây chứa rất ít lượng chất béo và calo. Bởi vậy các mẹ đừng ngần ngại thêm hành tây vào các món salad hay bánh mì và các mẹ sẽ quẳng được gánh lo tăng cân.

7.Bảo vệ nướu răng rất tốt

Trong thời gian mang thai, sự gia tăng của các loại hoóc-môn thai kỳ sẽ đẩy mạnh sự xuất hiện các mảng bám ở răng của các mẹ. Hơn nữa hệ quả tất yếu là mẹ bầu tình trạng viêm nướu. Đặc biệt mẹ bầu thường xuyên có thói quen ăn ngọt không đúng cách chính là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về răng miệng trong thời gian mang thai. Với khả năng kháng khuẩn cao, hành tây chắc chắn sẽ là một giải pháp an toàn giúp mẹ bầu hạn chế tình trạng viêm nướu răng vô cùng tốt đấy.

8.Chữa đau họng mà không cần sử dụng thuốc

Nếu mẹ bầu sợ sử dụng các loại thuốc tây có thể ảnh hưởng đến thai nhi thì hãy sử dụng các liệu pháp tự nhiên. Trong đó việc bà bầu ăn hành tây có tác dụng chứa chứng viêm họng vô cùng tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên hành tây có mùi hăng và hơi khó uống, nhưng với tính kháng khuẩn cao, nước ép hành tây sẽ nhanh chóng giúp mẹ bầu "đẩy lùi" sự tấn công của các loại vi khuẩn. Thử thêm một chút mật ong vào nước ép để dễ uống hơn, các mẹ nhé.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bà bầu ăn hành tây quá nhiều?

Mặc dù hành tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên sử dụng đúng cách và đúng liều lượng là rất quan trọng. Mẹ bầu cần phải linh hoạt quan sát sức khỏe của mình để bổ sung lượng hành tây cần thiết cho cơ thể. Nếu bà bầu ăn hành tây quá nhiều có thể dẫn đến các hiện tượng sau:

1.Gây ra chứng ợ nóng và tiêu chảy cho bà bầu

Trong trường hợp mẹ bầu nạp quá nhiều lượng hành tây vào cơ thể có thể gây ra tình trạng đầy hơi, ợ nóng, khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Bởi vậy mẹ bầu đừng quá tham mà ăn quá nhiều hành tây nhé.

2.Gặp những vẫn đề về hô hấp và dị ứng

Một số người dị ứng với hành có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, khó thở, chảy nước mũi, phát ban, tiêu chảy, shock phản vệ (trong trường hợp nặng)...

Các mẹ nên làm gì để bảo vệ sức khỏe thai nhi tốt nhất

Cơ thể mẹ bầu vốn rất nhạy cảm nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tác động bên ngòaI. Bởi vậy mẹ bầu cần có giải pháp bảo vệ thai nhi ngay từ những ngày đầu. Hơn nữa hiện nay có rất nhiều bà bầu bị động thai và mắc các bệnh lý bầu bí vô cùng nguy hiểm, thậm chí là dẫn đến sảy thai. Dù tình trạng sức khỏe của bà bầu hiện nay như thế nào cũng cần tìm hiểu các biện pháp bảo vệ em bé để tránh gây nguy hiểm bất ngờ. Theo các bác sĩ thai sản khuyên rằng các mẹ bầu nên sử dụng các loại thảo dược an thai hàng ngày là cách bảo vệ thai nhi tốt nhất và đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. 

Các loại trà thảo dược an thai có nguồn gốc từ thiên nhiên chính là gợi ý hoàn hảo cho mẹ bầu. Đông Y Thái Phương chính là địa chỉ bán trà củ gai uy tín nhất cà nước, đã bảo vệ sức khỏe của hàng nghìn bà bầu và thai nhi trong và ngoài nước. Các mẹ có thể tham khảo và liên hệ để được tư vấn cụ thể nhé.

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN NGAY

HOẶC GỌI HOTLINE: 1900. 4539 - 033.249.6789
  

>>Xem thêm:

Buổi sáng bà bầu uống trà sau để con khỏe mạnh hơn

Tại sao tư thế nằm ngửa lúc ngủ khi mang thai lại gây nguy hiểm