Cách chăm sóc và phòng ngừa khi bị động thai

Động thai là gì, dấu hiệu nhận biết như thế nào?

Động thai hay còn gọi là dọa sảy thai, là sự không ổn định của thai nhi trong tử cung người mẹ và có thể dẫn đến sảy thai. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do nội tiết tố của người mẹ bị mất cân bằng, trứng sau khi thụ tinh gặp vấn đề, tử cung có những bất thường hoặc mẹ bầu gặp bệnh về máu, suy nhược cơ thể, lao động quá sức, có chế độ ăn uống không hợp lý,...

Mẹ bầu có thể nhận biết các dấu hiệu động thai như: 

- Đau bụng dưới, đau mỏi vùng thắt lưng.

- Ra dịch âm đạo màu hồng nhạt hoặc màu đỏ tươi Cơ thể người mẹ ớn lạnh

- Để chẩn đoán chính xác được có phải bị động thai hay không thì các mẹ có thể siêu âm, khi siêu âm sẽ thấy hiện tượng bóc tách bánh nhau thai hoặc dùng que thử thai sẽ thấy âm tính.

Đau bụng là một trong những dấu hiệu của động thai

XEM NGAY VIDEO: Động thai và phương pháp an thai đơn giản tại nhà 

Khi động thai cần chăm sóc như thế nào?

Chế độ nghỉ ngơi

Khi mẹ bầu có các dấu hiệu về động thai thì không nên di chuyển, không làm việc, nên nằm nghỉ tuyệt đối tại giường, tránh thay đổi tư thế đột ngột, không được gặp lưng vì sẽ gây tác động vào vùng bụng, không được dùng tay để xoa bóp phần bụng hoặc chèn ép vào vùng tử cung và vùng lưng vì sẽ gây kích thích vào vùng tử cung, làm tăng nguy cơ bị sảy thai.

Đặc biệt là không được quan hệ tình dục, bởi quan hệ tình dục gây kích thích và co bóp tử cung.

Quan trọng nhất là hãy giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Chế độ ăn uống

Khi có dấu hiệu động thai thì nên ăn những thức ăn mềm, lỏng và dễ tiêu hóa, món ăn có ít dầu mỡ để hạn chế tình trạng bị táo bón, khi táo bón khiến bà bầu mót rặn nên rất nguy hiểm cho thai nhi.

Cung cấp đầy đủ rau xanh, hoa quả và các loại tinh bột, kiêng ăn những thực phẩm có chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có ga.  Không ăn các loại thực phẩm chưa được nấu chín như rau sống, gỏi cá tươi vì chứa nhiều vi khuẩn, tăng nguy cơ động thai.

Uống đủ nước trên ngày, có thể uống những loại nước có tác dụng an thai như nước củ gai.

>> Xem thêm: Động thai và cách chữa động thai cho bà bầu

Những biện pháp phòng ngừa động thai

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và thai nhi để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Bổ sung sắt, axit folic, canxi đầy đủ bằng đường uống hoặc qua đường ăn uống.

Tăng cường hoa quả tươi, rau xanh để cung cấp vitamin cho cơ thể, uống nhiều nước để duy trì nước ối, không sử dụng các loại thực phẩm bẩn, các thực phẩm có chất kích thích,.. Có thể tăng cường các thực phẩm có tính chất an thai như: củ gai, lá cẩm,...

Có chế độ vận động và nghỉ ngơi hợp lý

Không nên lao động nặng, không bê xách nặng, hàng ngày có thể đi bộ nhẹ nhàng để tăng sự dẻo dai nhưng không nên tham gia vào các trò chơi, bài tập mạnh, đi bộ hoặc tập yoga là phương pháp tập thể dục an toàn và hiệu quả nhất cho mẹ bầu.

Nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đi khám thường xuyên theo lịch khám thai định kỳ của bác sĩ để nhanh chóng phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, từ đó có phương pháp xử lý kịp thời.

Ngoài ra, có một phương pháp giúp điều trị động thai cực hiệu quả đó là sử dụng củ gai tươi, một loại dược liệu quý giúp an thai cho bà bầu.

Nằm nghiêng sang trái tại giường là cách điều trị động thai hiệu quả

Trong ba tháng đầu mang thai nên hạn chế quan hệ tình dục bởi đây là giai đoạn thai nhi đang hình thành và phát triển nên rất nhạy cảm, dễ sảy thai nhất so với những giai đoạn khác.

Hi vọng qua bài viết này các mẹ bầu có thể biết cách tự chăm sóc và phòng ngừa các dấu hiệu của động thai. Giúp thai kỳ luôn khỏe mạnh.

Bác sĩ Vân 

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN NGAY

HOẶC GỌI HOTLINE: 1900. 4539 - 033.249.6789