Những điều không nên làm khi mang thai mẹ bầu nên biết

Những điều không nên làm khi mang thai luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em khi mới bắt đầu làm mẹ. Nắm rõ những điều này khi mang thai, mẹ bầu có thể chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân và thai nhi, giảm tối đa các nguy cơ mắc bệnh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những điều không nên làm khi mang thai

Căng thẳng

Do áp lực công việc, gia đình khiến cho mẹ bầu căng thẳng, nhưng mẹ có biết tâm trạng của mẹ sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến thai nhi. Nếu như quá trình mang thai, mẹ bầu thường xuyên căng thẳng, chán nản, buồn bã hay lo lắng,… thì khi bé sinh ra có khả năng rất ít khi cười. Thậm chí những trường hợp nặng hơn có thể sẽ làm cho em bé mắc chứng trầm cảm nguy hiểm. Vì vậy, tâm trạng của mẹ bầu có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tính cách, trí não của bé.

Tuyệt đối không hút thuốc lá hoặc uống rượu bia 

Thuốc lá và rượu bia là những thứ gây hại cho sức khỏe con người. Hút thuốc, uống rượu bia không chỉ hại sức khỏe người mẹ mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Bé sẽ có thể bị các hội chứng do rượu tác động lên bào thai và bị chậm phát triển trí tuệ lẫn thể chất sau này.

Những điều không nên làm khi mang thai

Tắm nắng

Thói quen tắm nắng của nhiều phụ nữ không nên tiếp tục duy trì khi mang thai. Vì việc phơi nắng sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư da. Quá trình tiếp xúc với tia UV cũng làm da mẹ bầu dễ bị nám, tàn nhang trong thai kỳ. Một số mẹ bầu có thể bị nám do thay đổi hormone trong cơ thể, nếu phơi nắng thì tình trạng sẽ càng trở nên tồi tệ hơn. Thậm chí khi phơi nắng cơ thể mẹ bầu cũng bị nóng lên và gây hại cho thai nhi.

Nói không với giày cao gót

Nếu là một người thích đi các loại giày dép cao gót thì trong giai đoạn mang thai mẹ bầu cũng nên tránh sử dụng chúng. Vì khi mang thai làm cho trọng tâm của cơ thể bị thay đổi nên giày cao gót sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy không thoải, khó đi đứng, chưa kể đến việc nó có thể làm cho mẹ bầu bị ngã gây sảy thai. 

Tránh các loại thuốc trừ sâu

Trong các loại hoa quả hiện nay lượng thuốc trừ sâu được bón vào phải nói là thật sự “khủng”. Cho nên bà bầu cần lưu ý, khi ăn các loại rau quả phải vệ sinh rửa thật sạch rồi mới sử dụng. Lý do mẹ bầu nên cẩn thận là vì: Trong thuốc trừ sâu có thành phần hóa chất rất nguy hiểm, khi thai nhi tiếp xúc sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh làm chậm phát triển của trí não, điều này thật sự rất đáng sợ.

Không nên ăn thịt sống

Thịt và trứng sống hoặc nấu chưa chín có nguy cơ gây bệnh  chẳng hạn như bệnh listeriosis và bệnh toxoplasmosis. Ngộ độc thực phẩm cũng là một nguy cơ. Những tình trạng này có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng, đe dọa tính mạng hoặc dị tật bẩm sinh nghiêm trọng và thậm chí sảy thai. Hãy chắc chắn rằng tất cả trứng và thịt mà mẹ bầu ăn trong khi mang thai phải được nấu chín.

Không được nhuộm tóc và sơn móng tay, móng chân

Một trong những điều không nên làm khi mang thai là mẹ bầu không nên để các loại hóa chất từ thuốc nhuộm tóc, thuốc dùng sơn móng chân móng tay tiếp xúc trực tiếp trên da hoặc trên tóc. Trong các loại hóa chất này có các hoạt chất nhóm intro và amino, đây là loại hóa chất tác động lên đường hô hấp ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi.

Những điều không nên làm khi mang thai

Tiếp xúc với các tia X-quang

Khi mang thai, cần hết sức thận trọng khi chiếu, chụp điện vì rất dễ gây rối loạn phát triển của thai nhi. Tia X-quang có thể khiến em bé bị dị tật, gây sảy thai…

Hạn chế làm việc nặng

Ở giai đoạn thai kỳ bà bầu nên hạn chế mang, vác các vật dụng nặng, việc cúi xuống, nhấc vật nặng có thể khiến bà bầu bị sảy thai nên hết sức cẩn thận và nên nhờ các chồng làm giúp.

Không nên sử dụng máy tính liên tục không nghỉ

Các bà bầu không nên ngồi trước máy tính quá lâu nhé vì khi dùng máy tính lâu dài, não phải tập trung cao độ, tinh thần căng thẳng quá mức, ngoài ra các tia phóng xạ, điện từ, tĩnh điện cũng không tốt cho thai nhi. 

Ít vận động, ăn quá nhiều

Tăng cân quá nhiều khi có thai có thể dẫn đến các biến chứng khi sinh hoặc có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở em bé sau này. Vì vậy các chuyên gia đều khuyến khích các bà bầu tăng cường vận động thể chất, ăn uống điều độ và khoa học sẽ giúp nâng cao sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Việc chăm sóc thai kỳ tốt sẽ giúp thai nhi được khỏe mạnh và phát triển tốt. Vì vậy các bà bầu hãy chú ý đến những lưu ý trên đây nhằm tạo một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn nhé.

>> Tham khảo thêm: Những biểu hiện động thai mà bà bầu cần nhớ kỹ