Bà bầu uống café có nguy hiểm cho thai nhi không ?

 Nhiều mẹ bầu thèm uống các loại trà, café nhưng lại rất lo ngại vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Thực tế bà bầu uống café có gây ảnh hưởng đến thai nhi hay không ? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Tại sao bà bầu uống café gây ảnh hưởng đến thai nhi?

Hiện nay rất nhiều bà bầu vẫn còn băn khoăn về việc xác định lượng caffeine có thể dùng trong một ngày. Tuy nhiên, hầu hết những nghiên cứu đều không đồng tình với việc bà bầu có thể uống café. 

Thêm một tác động xấu của caffeine là chúng có thể gây ra tác động chuyển hóa giống với chất adrenaline một loại hormone xuất hiện khi cơ thể bị stress, khiến cho lượng máu vận chuyển đến với thai nhi giảm đi đáng kể. Thậm chí một số nghiên cứu còn đưa ra bằng chứng uống café quá liều lượng có thể dẫn đến hiện tượng động thai hoặc nguy cơ dị tật ở thai nhi.

Tuy nhiên tất cả những ảnh hưởng xấu đến thai nhi chỉ xuất hiện khi mẹ bầu uống liều lượng vượt quá mức cho phép mà thôi. Nên mẹ nào quá thèm café thì hãy uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để tránh gây hại cho thai nhi.

Uống café đúng cách cho bà bầu không gây nguy hiểm cho thai nhi

Các mẹ bầu có biết uống café không hề ảnh hưởng xấu nếu uống đúng liều lượng cho phép. Thực tế ngoài café ra thì việc uống các loại nước khác như trà, nước dừa, nước mía…cũng đều không tốt cho sức khỏe thai nhi. Các nhà khoa học khẳng định, mẹ bầu dùng hơn 200 mg caffeine mỗi ngày sẽ có nguy cơ cơ sẩy thai cao gấp 2 lần bà bầu không uống caffeine.

Một nghiên cứu khác cũng khẳng định nếu bà bầu uống hơn 8 cốc cà phê mỗi ngày sẽ dẫn đến nguy cơ bị sảy thai cao gấp 2 lần phụ nữ không dùng cà phê. Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu dùng hơn 500 mg caffeine một ngày thì thai nhi sẽ có nhịp tim, nhịp thở nhanh hơn bình thường và nghiêm trọng hơn là bị giật mình trong những ngày đầu tiên khi bé chào đời.

Lượng caffein phù hợp là khoảng 3 -4 tách trà nhỏ mỗi ngày sẽ không có ảnh hưởng gì, thậm chí còn giúp các thai phụ không bị khó chịu, stress hoặc trầm cảm. Nếu quá nghiện café mẹ bầu hãy uống theo cách này để giữ tinh thần thoải mái, thư thái nhé.

Các mẹ cần lưu ý nếu các uống một ngày tận 4 – 5 cốc cafe có những tác động nguy hiểm như: gây say, xuất hiện triệu chứng mất ngủ, kích thích hưng phấn quá mức về cảm xúc, tim đập nhanh hơn bình thường. Đặc biệt là chúng có thể ngăn cản sự hấp thu các chất cần thiết cho bà bầu như canxi, sắt…

Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu bỏ thói quen uống café

Nếu mẹ bầu nào muốn bảo vệ thai nhi một cách tốt nhất thì các mẹ có thể bỏ thói quen uống café bằng cách thay thế bằng các loại trà an thai. Thực tế thói quen bà bầu uống café khá khó bỏ, đặc biệt với những người bị nghiện nặng nhưng nếu quyết tâm thì thay đổi thói quen này không hề khó. Các mẹ có thể bắt đầu bằng việc uống thêm lượng sữa và bỏ ít cà phê hơn. Sau đó dần dần các mẹ hãy tham khảo các loại trà không chứa caffeine để tìm loại tốt và phù hợp với khẩu vị của mình. Có một loại trả thảo dược chiết xuất từ củ gai cũng đang được rất nhiều bà bầu ưa chuộng mà các mẹ có thể tham khảo. Theo dân gian loại trà này có tác dụng an thai rất tốt, phòng chống các hiện tượng xấu như: dọa sảy, tụ dịch màng nuôi, động thai, sảy thai ơt bà bầu.

Như vậy bà bầu uống café không hề đáng lo ngại nếu như các mẹ biết cách điều chỉnh liều lượng phù hợp. Thậm chí mẹ bầu cũng có thể bỏ cafe tạm thời trong giai đoạn thai kỳ để tránh gây hại cho thai nhi. Thay vào đó các mẹ có thể sử dụng các loại trà thảo dược an thai uống hàng ngày để thư giãn mà không hề có tác dụng phụ.

Xem thêm:    https://thaoduocanthai.com/info/me-bau-hay-lam-dieu-nay-trong-ba-thang-dau-thai-ky.html