4 "thủ phạm" khiến mẹ bầu rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Bạn có biết rối loạn tiêu hóa khi mang thai là một hiện tượng thường xuyên xảy ra với hầu hết tất cả các bà bầu. Điều này gây khó chịu, bất tiện rất nhiều cho mẹ bầu trong việc ăn uống sinh hoạt hàng ngày. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến việc rối loạn ám ảnh cho bà bầu , cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Thông thường rối loạn tiêu hóa trong giai đoạn thai kỳ thường có nhiều triệu chứng rõ rệt như: tiêu chảy, táo bón và đầy bụng, ăn khó tiêu…Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng gây ra việc tiêu hóa không ổn định ở bà bầu.

1.Các hormone thay đổi

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể phụ nữ phải thích nghi và có những sự thay đổi để phù hợp với vật thể mới của cơ thể. Trong đó sự thay đổi hormone là không thể tránh khỏi. Khi đó, cơ thể mẹ bầu bị làm giảm nhu động ruột nên khiến cho các mẹ ăn thức ăn nhưng quá trình tiêu hóa diễn ra chậm. đặc biệt khi Progesterone tăng lên nhưng lại làm giảm nhu động ruột và dễ xảy ra hiện tượng táo bón là hệ quả không thể thiếu. Điều này dẫn đến rối loạn tiêu hóa khi mang thai cho bà bầu.

2.Sự phát triển dần dần của thai nhi

Khi mang bầu thai nhi sẽ phát triển và lớn dần nên dẫn đến sự chèn ép các bộ phận của hệ tiêu hóa. Cơ thể mẹ bầu chưa kịp thích nghi nên dẫn đến việc tiêu hóa có vấn đề. Bởi vậy mẹ bầu cần lên danh sách thực đơn những món ăn tốt cho hệ tiêu hóa, tránh các loại thức ăn tươi sống, dễ bị đầy hơi…

3.Do tác dụng phụ của các viên sắt

Bổ sung các loại vitamin cho cơ thể là vô cùng cần thiết, trong đó các viên sắt bổ sung cho cơ thể nhằm ngăn ngừa thiếu máu dẫn đến mệt mỏi ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí dẫn đến động thai nếu thiếu máu. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều thì chúng cũng gây ra các triệu chứng tiêu chảy, đầy hơi…cho bà bầu. Mẹ bầu hãy uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ sao cho đúng liều lượng để tránh tình trạng khó chịu cho cơ thể.

4.Không đảm bảo an toàn thực phẩm

Thực đơn ăn uống của bà bầu không chỉ cần đủ dinh dưỡng mà cần phải đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, tránh các loại thức ăn bẩn, nhiễm các loại khuẩn độc hại. Hệ tiêu hóa của bà bầu sẽ nhạy cảm hơn người bình thường nên khi chế biến cần phải ăn chín, uống sôi. Nếu không cơ thể mẹ bầu sẽ không có khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng nên dẫn đến rối loạn tiêu hóa khi mang thai. Ngoài ra để hạn chế tình trạng này, mẽ bầu hãy ăn theo khẩu ăn được bác sĩ hướng dẫn, hạn chế ăn ngoài và tăng lượng rau xanh, các loại thức ăn chứa chất xơ…

Lời khuyên của bác sĩ dành cho bà bầu

Trên đây là những nguyên nhân chính gây ra rối loạn tiêu hóa khi mang thai ở phụ nữ. Để khắc phục hiện tượng này, mẹ bầu nên sử dụng các loại thảo dược an thai ngay từ giai đoạn đầu để tránh các triệu chứng xấu cho thai nhi, ngoài ra các bài thuốc thiên nhiên có nguồn gốc từ củ gai cũng là gợi ý hay giúp mẹ bầucải thiện hệ tiêu hóa giảm mệt mỏi lo âu.

Video: Bị đi ngoài khi mang thai, điều trị bằng dân gian hiệu quả

>>Xem thêm:

Mẹ bầu sinh mổ cần lưu ý gì để an toàn cho thai nhi