Bà bầu 4 tháng nên ăn gì và kiêng gì để thai nhi phát triển là điều mà nhiều chị em phụ nữ thắc mắc đúng không nào. Hãy cùng thaoduocanthai.com giải đáp thắc mắc cho các mẹ bầu.
Vào tháng thứ 4, thai nhi đã hình thành và phát triển đầy đủ tất cả các bộ phận bao gồm não, thận, tủy sống, mắt, ngón chân, ngón tay, phổi, tim…bé sẽ phát triển rất nhanh để lớn lên và hoàn thiện các cơ quan trong trong cơ thể nên giai đoạn này bé sẽ cần nhiều dưỡng chất hơn
Vì đây là giai đoạn lớn nhanh mà trong giai đoạn này, các mẹ cần bổ sung thật nhiều dưỡng chất để đảm bảo con yêu phát triển ổn định
Trong thời gian mang thai, lưu lượng máu trong cơ thể tăng lên nhiều lần để vận chuyển dinh dưỡng đến thai nhi nên các mẹ cần bổ sung thêm sắt hàng ngày. Sự thiếu hụt chất sắt sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tạo máu trong cơ thể gây ảnh hưởng tới mẹ và thai nhi. Các thực phẩm nhiều sắt như khoai tây, rau cải trắng, các loại đậu, thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gia cầm, trứng, hoa quả ...
>> Xem ngay: Bị động thai nên ăn gì để giúp bà bầu an thai hiệu quả nhất
Cần bổ sung những thực phẩm nhiều sắt
Tháng thứ 4 của thai kì, nhiều mẹ sẽ gặp vấn đề về tiêu hóa như mẹ bị táo bón, cũng có mẹ bị trĩ. Do đó, giai đoạn này chính là giai đoạn mà mẹ cần bổ sung thêm những thực phẩm giàu chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày. các loại thực phẩm giàu chất xơ như: các loại rau xanh, ngũ cốc, yến mạch…
>> Tìm hiểu thêm bài thuốc an thai cho bà bầu hiệu quả từ Củ gai tươi
Để giảm nguy cơ sinh non, nhẹ cân và đảm bảo sự phát triển về hệ thần kinh và nhận thức của thai nhi các mẹ cần bổ sung thêm các loại axit béo như omega-3, omega-6, omega-9 trong mỗi bữa ăn. Các mẹ bầu hãy đảm bảo chế độ ăn uống đủ lượng axit béo omega 3, 6, 9 có trong các loại cá i, dầu cá, các loại hạt và dầu o liu…
Protein giúp cho sự phát triển tế bào não của thai nhi, khiến não thai nhi phát triển tốt.Các loại thực phẩm giàu protein các mẹ nên bổ sung như thịt nạc, cá, sữa, trứng gà, các loại trái cây như táo, bơ, chuối…, các loại rau như súp lơ xanh, cải bó xôi, măng tây...
Canxi là chất không thể thiếu trong thời gian mang thai. Vào tháng thứ 4, bác sĩ sản khoa có thể sẽ kê đơn bổ sung can xi cho các mẹ. Các mẹ cũng đừng quên bổ sung 1 lít sữa và các sản phẩm từ sữa mỗi ngày để hấp thụ được lượng canxi một cách hiệu quả nhất.
Các mẹ tháng thứ 4 cần bổ sung khá nhiều vitamin và khoáng chất, vừa đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, vừa tăng sức đề kháng, giúp các mẹ bầu hạn chế bệnh tật trong thời gian mang thai.
Bà bầu có thể ăn các loại trái cây nhiều vitamin C như cam, quýt, xoài,.… tất nhiên là phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm nhé
Bổ sung trái cây tươi trong thai kì
Tháng thứ 4 của thai kỳ, các mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thêm các món ăn từ thịt vào trong thực đơn của mình. Trong giai đoạn này, triệu chứng buồn nôn trong giai đoạn thứ nhất đã giảm dần nên các mẹ hãy bổ sung thêm thịt vào thưc đơn nhé.
Lưu ý: Đối với các món ăn được chế biến từ thịt, các mẹ cần nấu chín và nấu kỹ để đảm bảo virut và vi khuẩn đã bị tiêu diệt hết.
Hy vọng với với bài viết bà bầu 4 tháng nên ăn gì và kiêng gì tốt cho sức khỏe ở trên đây các mẹ bầu sẽ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe thai kỳ một cách hiệu quả.
Làm mẹ là thiên chức, với mong muốn mang lại cho mẹ bầu sự yên tâm và thoải mái trong suốt thời gian thai kỳ, Nhà thuốc Đông Y Thái Phương đã nghiên cứu và bào chế ra trà thảo dược củ gai an thai với thành phần chính là củ gai và các thảo dược khác.
Tất cả chị em phụ nữ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai đều nên dùng sản phẩm trà thảo dược củ gai an thai trong suốt thai kì của mình. Giúp chị em có một thai kì khỏe mạnh. Phòng tránh động thai, dọa sảy, ốm nghén, đau bụng , ra huyết, nóng trong, táo bón. Giúp cân bằng nội tiết của bà bầu và dày niêm mạc tử cung để thai bám tốt hơn. Nếu dùng trong suốt thai kì sẽ tránh được hiện tượng sinh non lên đến 86%.
Thai Chậm Phát Triển
Mang thai bị đau bụng
Mang thai bị ra huyết đỏ hoặc nâu, mang thai bị ra dịch
Thai bị dọa sảy ( dọa sảy thai )
Cân bằng nội tiết của bà bầu và dày niêm mạc tử cung
Động thai, tụ dịch dưới màng nuôi, bóc tách túi thai (bong màng nuôi)
Mang thai bị trĩ, táo bón, nóng trong, nổi mụn nhọt
Mang thai nhưng phải đi lại, lao động nhiều. Dùng để an thai phòng động, sảy thai
Phụ nữ đang mang thai nhưng có tiền sử sảy thai hoặc thai lưu
Phụ nữ chuẩn bị và đã chuyển phôi IVF, TTON. Giúp tăng tỉ lệ đậu thai và giữ thai.
Trà củ gai có thể khắc phục được tính hàn của củ gai và khó khăn trong việc bảo quản củ gai. Các bà bầu có thể dùng suốt quá trình mang thai Phòng tránh động thai, đau bụng, bong rau thai, và các triệu chứng kèm theo như táo bón, trĩ, đau mỏi lưng ----> Lương Y Vũ Huy Đồng
Trà thảo dược an thai không hề có tác dụng phụ, bạn có thể sử dụng nước uống hàng ngày. Hoàn toàn có thể sử dụng song song với thuốc tây. ----> Bác sỹ Vũ Cảnh Chương - PGĐ TT chẩn đoán trước sinh Bệnh viện Phụ sản Hà Nội
Trước đây mình có uống nước sắc từ củ gai tươi tuy rất hiệu quả cho cả con và mẹ nhưng hơi khó uống một chút. Từ khi biết đến còn có sản phẩm như trà củ gai với hương vị trà và thảo mộc tự nhiên thì việc an thai lại trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Vị rất ngon mà hiệu quả an thai lại không kém gì nước củ gai dùng trực tiếp |
Trong lúc mang thai tôi rất hay bị nóng trong và nổi mụn nhọt khắp người. Nhờ có trà củ gai mà tôi không còn phải chịu những cơn nóng trong hàng đêm nữa, có thể yên tâm ngủ ngon. Cũng nhờ uống trà củ gai đều đặn mà tôi cũng không bị đau bụng trong thai kỳ nữa. Mong là nếu dùng trà đều đặn thì thai kỳ sẽ không còn là việc đáng lo nữa |
Thụ tinh nhân tạo và thụ tinh trong ống nghiệm là 2 phương pháp khác biệt. Trong bài viết hôm nay, chuyên gia của Thảo Dược An Thai sẽ giải thích chi...
Bà bầu ra khí hư màu trắng đục luôn là câu hỏi được nhiều chị em phụ nữ khi mang thai quan tâm. Một số bà bầu lo lắng không hiểu vì sao có hiện tượng...
Bà bầu nên uống sữa gì là câu hỏi của nhiều bà mẹ trong thời kỳ mang thai, đặc biệt đối với những người mang thai lần đầu tiên. Vậy bà bầu nên uống...
Vào những tuần đầu thai kỳ, cơ thể của người mẹ có những sự thay đổi rõ rệt. Thai 6 tuần đã có tim thai chưa. Không có tim thai thì phải làm sao? Đây...
Những điều không nên làm khi mang thai luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em khi mới bắt đầu làm mẹ. Nắm rõ những điều này khi mang thai, mẹ bầu có...
Bột đã làm chín, cắt gói vào hòa với nước sôi. Nên uống khi còn đang ấm. Nên sử dụng trong suốt 3 tháng đầu của thai kì, có thể dùng an thai đến tháng thứ 8
Củ gai tươi có tính hàn ( hàn cam) Vì thế phải sử dụng củ gai tươi cùng hộp thảo dược an thai để giảm tính hàn của củ gai tránh bị lạnh tử cung và an toàn với những người thể hàn
Đang dùng thuốc tây (thông thường là thuốc nội tiết, thuốc chống co thắt tử cung,viên sắt) vẫn có thể sử dụng cùng bài thuốc này
