Cảnh báo mẹ bầu ăn thịt ít khiến con trai dễ mắc ung thư

Việc cung cấp chất dinh dưỡng cho bà bầu đóng một vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong đó mẹ bầu ăn thịt sẽ góp phần bổ sung các dưỡng chất tốt nhất cho sức khỏe của mình và thai nhi. Hơn nữa thịt là một trong những loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất axit amin quan trọng, cùng các chất béo, khoáng chất, vitamin và một số các chất cần thiết khác. Tuy nhiên do có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho mẹ bầu chủ quan không cung cấp đủ lượng thịt cho cơ thể dẫn đến nguy cơ ung thư cao hơn bình thường. 

Tác hại nghiêm trọng của việc mẹ bầu ăn thịt ít hơn bình thường

Theo một nghiên cứu mới của Đại học Bang Sao Paulo (Brazil) đã chứng minh rằng một bà bầu lười ăn thịt, các loại cá và cũng như thực phẩm giàu đạm có những ảnh hưởng không tốt đến con trai của họ tận 70-80 năm sau.

Cụ thể loại ung thư dễ mắc nhất chính là ung thư tuyến tiền liệt ở người con trai. Nghiên cứu này vừa được công bố trên tạp chí khoa học The Journal of Gerontology. Các mẹ có biết, so với người nam giới bình thường, ung thư tuyến tiền liệt trở thành loại ung thư đáng sợ, nghiên cứu chỉ ra tỉ lệ nam giới dễ mắc lên đến 1/8.

Điều này mẹ bầu cần chú ý đặc biệt với khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Nếu mẹ bầu mang thai con trai mà ăn uống thiếu đạm quá nhiều thì nguy cơ mắc loại ung thư này sẽ tăng lên tận 33%  trong độ tuổi nam giới từ 70-80 tuổi và tăng tận 50% nếu mẹ bầu ăn thịt ít hơn trong giai đoạn cho con bú.

Theo Giáo sư Luis Justulin Junior – người đứng đầu nhóm nghiên cứu chỉ ra rằng: "Sự tiếp xúc với chế độ ăn ít protein từ trong bụng mẹ làm giảm sự phát triển của tuyến tiền liệt".

Trong một thí nghiệm so sánh trên chuột cho thấy những con chỉ ăn lượng protein chiếm 6% khẩu phần cho thấy các con chuột con sinh ra sẽ nhẹ cân, thậm chí các cơ quan phát triển kém hơn hẳn và mức độ hormone cũng có sự thay đổi rõ rệt.

Khi các con chuột có sự lớn dần tương xứng với giai đoạn cao tuổi ở con người, thì mức hormone sinh dục nam testosteron và cả hormone sinh dục nữ estrogen vố có một ít trong cơ thể nam giới đã bị giảm đến 6 lần.

Các nghiên cứu trước cũng chứng minh khi hormone sinh dục suy yếu, nhất là testosterone suy giảm sẽ thúc đẩy ung thư tuyến tiền liệu phát triển nhanh hơn.

Các nhà khoa học đưa ra lời khuyên cho phụ nữ mang thai và cho con bú là hãy ăn ít nhất 17% protein trong khẩu phần một ngày.

Việc cung cáp đủ lượng thịt cho cơ thể không chỉ chống lại ung thư cho con trai của bạn mà còn bảo đảm sức khỏe thật tốt để chống lại các bệnh về thai kỳ như: động thai, dọa sảy, tụ dịch, bong màng nuôi…

Các loại thịt tốt nhất cho bà bầu mang thai

1.Thịt lợn giàu protein và đạm

Thịt lợn là loại thịt phổ biến và dễ chế biến nhất, đem đến nguồn dinh dưỡng dồi dào như: giàu đạm, protein, vitamin D, vitamin K, vitamin B, B1, B2, vitamin A và các axit amin quan trọng. Đây là những chất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai. Có một mẹo nhỏ cho các mẹ đó là không nên nấu thịt lợn quá lâu vì các chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi, đặc biệt là là vitamin B1.

Mẹ bầu có thể tham khảo các món ngon chế biến từ thịt lợn như: đậu phụ nhồi thịt, thịt nướng, thịt kho tàu, thịt lợn chiên xóc tuổi, thịt heo hầm cà rốt,…

2.Thịt bò cung cấp sắt và nhiều dưỡng chất quan trọng

Đối với thịt bò thường được các mẹ bầu lựa chọn rất nhiều trong thực đơn hàng ngày. Đây là loại thịt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu như: Sắt, protein (trung bình trong 100g thịt bò chứa khoảng 20 – 30g protein), cùng các vitamin B12, B6 hay kẽm, magie, kali… Với nguồn dinh dưỡng tuyệt vời thì chắc chắn mẹ bầu không nên bỏ qua các món ngon giàu dinh dưỡng được chế biến từ thịt bò. Ngoài ra, thịt bò còn rất lợi sữa sau sinh và tăng cường sức đề kháng, viêm nhiễm cho các mẹ. Tuy nhiên mẹ bầu cũng không nên ăn thịt bò vượt quá mức cho phép vì trong loại thịt này có chứa nhiều cholesterol nên khi chế biến nên kết hợp với các loại thực phẩm khác để tạo khảu phần ăn hợp lý. Đặc biệt trong giai đoạn mang thai, cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm nên bà bầu tuyệt đối không được ăn thịt bò sống vì chúng chứa nhiều ký sinh trùng Toxoplasma gondii có khả năng gây ra động thai, sinh non, sảy thai hay dị tật não bộ thai nhi....

3.Thịt gà bổ sung canxi và các loại vitamin quan trọng

Thịt gà chưa nhiều khoáng chất tốt cho bà bầu như sắt, canxi, photpho, các loại vitamin A, D, E, B1, B2 và axit nicotic nên mẹ bầu hãy thêm thịt gà vào khẩu phần ăn hàng ngày sao cho hợp lý. Thịt gà còn có tác dụng giảm phù nề, an thai, bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là những mẹ bầu cơ thể yếu, có tiền sử động thai, sảy thai, thường xuyên mệt mỏi, chán ăn dễ mắc cảm cúm, sốt,…

Tuy nhiên khi mua thịt gà, mẹ bầu hãy lựa chọn thịt gà ta có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng vì chưa hàm lượng dinh dưỡng cao, tươi ngon và dễ ăn hơn rất nhiều so với gà công nghiệp.

4.Thịt vịt lợi tiểu, giải nhiệt

Trong Đông y, thịt vịt được xem như bài thuốc giúp lợi tiểu, bổ hư, giải nhiệt, ích tạng. Ngoài ra, trong thịt vịt có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn hẳn thịt bò, thịt lợn, dê, cá, trứng,... chứa nhiều chất tốt cho bà bầu: Sắt, vitamin A, vitamin D, vitamin A, vitamin B1, B2 và  giàu phospho, canxi tốt cho thai nhi.

Theo nhiều nguồn tin cho rằng mẹ bầu ăn thịt vịt khi mang thai sẽ dẫn đến con sinh ra dễ bị mẩn ngứa, nổi mụn. Tuy nhiên, thông tin này chưa có một bằng chứng khoa học nào kết luận chính xác để mẹ bầu ăn thịt vịt ít hơn. Để yên tâm mẹ bầu có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để đưa ra chế độ ăn hợp lý nhé.

5.Thịt chim bồ câu tốt cho khí huyết

Từ lâu thịt chim bồ câu đã được coi như loại thịt được chế biến các món ăn ngon, giàu dinh dưỡng cho bà bầu. Thịt bồ câu có tác dụng ích khí huyết, giải độc, kiện tỳ vị, bổ ngũ tạng. Bên cạnh đó, thịt chim bồ câu còn có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời với nhiều loại vi chất như: Protein, chất béo, canxi, các vitamin A, vitamin E, vitamin B1, B2, phospho, lipid, sắt…

Đặc biệt, không giống như thịt gà, thịt vịt, thịt bò,... mẹ bầu ăn thịt chim bồ câu srất tốt cho hệ tiêu hóa, tránh bị tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Tuy nhiên, vì hàm lượng dinh dưỡng rất cao nên phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều thịt chim bồ câu mà chỉ cần ăn 1 đến 2 lần/ tuần.

Để làm tăng tác dụng của các loại thịt giàu dinh dưỡng, mẹ bầu có thể kết hợp uống các loại trà thảo dược an thai để phòng chống dọa sảy, tụ dịch màng nuôi, sảy thai...vô cùng nguy hiểm. Trên thị trường có rất nhiều cơ sở bán các loại trà, thuốc an thai kém chất lượng nên để đảm bảo mẹ bầu có thể liên hệ Đông Y Thái Phương để được bác sĩ tư vấn liệu trình chính xác và phù hợp với từn giai đoạn mang thai của mẹ bầu nhé.

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN NGAY

HOẶC GỌI HOTLINE: 1900. 4539 - 033.249.6789