Các chuyên gia khoa sản khuyên phụ nữ mang thai nên uống sữa bà bầu. Trong sữa mẹ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng. Tuy nhiên có đến 30% uống sai cách khiến tăng cân và béo phì đấy! Mời các mẹ tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé.
Quan điểm uống sữa bà bầu là nguyên nhân dẫn đến các mẹ bầu bị thừa cân và béo phì. Đây là quan điểm khá phổ biến được truyền tai nhau và khiến cho các mẹ tin đó là sự thật. Thực tế cơ thể mẹ bầu sẽ dần thay đổi và có xu hướng tăng cân theo thời gian. Việc bà bầu tăng cân là chuyện rất bình thường, thậm chí đểc con sinh ra được khỏe mạnh, các mẹ nên uống sữa bà bầu để bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất.
Việc uống sữa dành cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ sẽ giúp mẹ tăng cân nhưng là tăng cân lành mạnh rất tốt cho sức khỏe thai nhi. Còn việc bà bầu tăng cân là xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập…chứ không hoàn toàn liên quan đến các loại sữa cho bà bầu. Hơn nữa việc mang thai thì thể trọng của mẹ sẽ tăng dần, thời kỳ đầu của thai kỳ thường sẽ không đến nỗi gọi là béo. Thời kỳ cơ thể mẹ bầu bắt đầu tăng thể trọng đáng kể chính là khoảng ở giữa và cuối thai kỳ. Bởi vậy có thể khẳng định việc bà bầu uống sữa và dễ bị béo phì không hề có mối quan hệ trực tiếp.
Việc bà bầu tăng cân có thể thấy dễ nhất là do thể trạng của từng người hoặc do khẩu vị thay đổi nên cảm giác thèm ăn cũng là nguyên nhận bà bầu dễ bị tăng quân vượt mức kiểm soát. Bên cạnh đó, trong trường hợp thai uống sữa sẽ cung cấp lượng dinh dưỡng rất nhiều nếu không kiểm soát được thì khả năng mẹ bầu tăng cân sẽ dế xảy ra hơn và chế độ tập luyện thể dục thể thao không điều độ cũng khiến mẹ bầu dễ bị béo phì hơn.
Bởi thế nếu như mẹ bầu có chế độ ăn uống, luyện tập và uống sữa bà bầu khoa học thì sẽ không ảnh hưởng nhiều đến vấn đề cân nặng. Có thể nói, uống sữa dành cho bà bầu không phải là nguyên nhân chính và duy nhất khiến bà bầu béo phì mà còn phụ thuộc vào cách uống của các mẹ mỗi ngày.
Nếu có điều kiện mẹ bầu nên uống sữa dành cho bà bầu
ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ TƯ VẤN
Mẹ bầu cần hiểu rằng thể trạng mỗi người là khác nhau. Có bà bầu trước khi mang thai rất dễ tăng cân nên sau khi mang thai thì khả năng cân nặng tăng nhanh hơn người bình thường là điều dễ hiểu. Bởi vậy việc uống sữa bà bầu gần như không có ảnh hưởng quá nhiều mà phần lớn là do thể trạng và chế độ dinh dưỡng mà thôi.
Nhiều mẹ bầu quan niệm khi mang thai là ăn cho hai người vì chế độ này tốt cho cả mẹ và thai nhi. Đây là suy nghĩ không khoa học. Tuy nhiên quan điểm này là không đúng vì khi mang thai, nếu như cả mẹ và bé đều phát triển về cân nặng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe trong đó có tăng cân và béo phì. Bởi vậy, với những người may mắn không bị nghén khi mang thai cũng nên kiểm soát thực đơn hằng ngày của mình một cách hợp lý.
Mẹ bầu cần giữ được tinh thần thoải mái nhất và có chế độ tập luyện thể dục thể thao lành mạnh. Việc tập luyện đúng cách không chỉ giúp bà bầu lấy được vóc dáng nhanh hơn sau khi sinh nở. Ngược lại đối với các mẹ lười vận động thì khả năng béo phì dễ xảy ra hơn.
Xem ngay video: Bí quyết giúp mẹ bầu tăng cân hợp lý
Các loại sữa dành cho bà bầu thường chứa hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu mẹ bầu nào cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng thì nên lựa chọn các loại sữa bột chứa ít béo. Điều này giảm thiểu khả năng tăng cân đối với bà bầu đấy.
Thông thường, các loại sữa bà bầu không dễ uống như các loại dành cho trẻ em nên đôi khi các mẹ sẽ cảm thấy khó uống và cho thêm đường để dễ uống hơn. Tuy nhiên xét về cân nặng thì không khuyến khích chuyện này. Đường sẽ làm tăng nhiệt lượng, dễ khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa, dẫn đến béo phì.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên mẹ bầu nên uống tối đa là 2 ly sữa mỗi ngày vào sáng và tối. Bởi vậy để tránh tăng cân không kiểm soát mẹ bầu cũng đừng uống quá nhiều nhé.
Mỗi ngày mẹ bầu nên bổ sung 2 ly sữa để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi
Bên cạnh việc sử dụng các loại sữa bổ sung chất dinh dưỡng, mẹ bầu có thể tham khảo các loại trà an thai có nguồn gốc thiên nhiên ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ như: động thai, dọa sảy, sảy thai...Hiện nay trên thị trường chỉ có duy nhất trà thảo dược an thai được chiết xuất từ củ gai đang được bán độc quyền tại Đông Y Thái Phương.
Đây là loại trà có nguồn gốc 100% tự nhiên nên không hề có tác dụng phụ mà rất dễ uống. Có rất nhiều mẹ bầu đã sử dụng loại trà này bảo vệ thai nhi an toàn khi bị động thai và sảy thai trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Các mẹ hãy biết chăm sóc sức khỏe bằng cách uống các loại thuốc, trà thảo dược an thai có nguồn gốc từ thiên nhiên. Các mẹ có thể tham khảo và liên hệ để được tư vấn cụ thể nhé.
>>Xem thêm:
8 loại hạt cho bà bầu giúp con siêu thông minh
Cảnh báo ăn bánh mỳ khi mang thai gây nguy hiểm cho thai nhi
Làm mẹ là thiên chức, với mong muốn mang lại cho mẹ bầu sự yên tâm và thoải mái trong suốt thời gian thai kỳ, Nhà thuốc Đông Y Thái Phương đã nghiên cứu và bào chế ra trà thảo dược củ gai an thai với thành phần chính là củ gai và các thảo dược khác.
Tất cả chị em phụ nữ đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai đều nên dùng sản phẩm trà thảo dược củ gai an thai trong suốt thai kì của mình. Giúp chị em có một thai kì khỏe mạnh. Phòng tránh động thai, dọa sảy, ốm nghén, đau bụng , ra huyết, nóng trong, táo bón. Giúp cân bằng nội tiết của bà bầu và dày niêm mạc tử cung để thai bám tốt hơn. Nếu dùng trong suốt thai kì sẽ tránh được hiện tượng sinh non lên đến 86%.
Thai Chậm Phát Triển
Mang thai bị đau bụng
Mang thai bị ra huyết đỏ hoặc nâu, mang thai bị ra dịch
Thai bị dọa sảy ( dọa sảy thai )
Cân bằng nội tiết của bà bầu và dày niêm mạc tử cung
Động thai, tụ dịch dưới màng nuôi, bóc tách túi thai (bong màng nuôi)
Mang thai bị trĩ, táo bón, nóng trong, nổi mụn nhọt
Mang thai nhưng phải đi lại, lao động nhiều. Dùng để an thai phòng động, sảy thai
Phụ nữ đang mang thai nhưng có tiền sử sảy thai hoặc thai lưu
Phụ nữ chuẩn bị và đã chuyển phôi IVF, TTON. Giúp tăng tỉ lệ đậu thai và giữ thai.
Trà củ gai có thể khắc phục được tính hàn của củ gai và khó khăn trong việc bảo quản củ gai. Các bà bầu có thể dùng suốt quá trình mang thai Phòng tránh động thai, đau bụng, bong rau thai, và các triệu chứng kèm theo như táo bón, trĩ, đau mỏi lưng ----> Lương Y Vũ Huy Đồng
Trà thảo dược an thai không hề có tác dụng phụ, bạn có thể sử dụng nước uống hàng ngày. Hoàn toàn có thể sử dụng song song với thuốc tây. ----> Bác sỹ Vũ Cảnh Chương - PGĐ TT chẩn đoán trước sinh Bệnh viện Phụ sản Hà Nội
Trước đây mình có uống nước sắc từ củ gai tươi tuy rất hiệu quả cho cả con và mẹ nhưng hơi khó uống một chút. Từ khi biết đến còn có sản phẩm như trà củ gai với hương vị trà và thảo mộc tự nhiên thì việc an thai lại trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Vị rất ngon mà hiệu quả an thai lại không kém gì nước củ gai dùng trực tiếp |
Trong lúc mang thai tôi rất hay bị nóng trong và nổi mụn nhọt khắp người. Nhờ có trà củ gai mà tôi không còn phải chịu những cơn nóng trong hàng đêm nữa, có thể yên tâm ngủ ngon. Cũng nhờ uống trà củ gai đều đặn mà tôi cũng không bị đau bụng trong thai kỳ nữa. Mong là nếu dùng trà đều đặn thì thai kỳ sẽ không còn là việc đáng lo nữa |
Hải sản là thực phẩm bổ dưỡng và cần thiết cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nhiều chị em mang thai rất thận trọng khi lựa chọn đồ ăn, vậy bà bầu ăn cá...
Không phải ai cũng hiểu hết những tác dụng của quả sung với bà bầu. Thứ quả dân dã này có chứa nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời, đem lại nhiều lợi ích...
Đâu là các loại rau tốt cho bà bầu, giúp chị em bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe để có thai kỳ khỏe mạnh? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài...
Phụ nữ mang thai cần chế độ dinh dưỡng cao hơn bởi ngoài việc nuôi dưỡng cơ thể còn phải nuôi dưỡng thai nhi. Dinh dưỡng cho bà bầu là yếu tố quan...
Củ gai có tác dụng gì với bà bầu là thắc mắc chính đáng của các bà mẹ mang thai, bởi mang thai và làm mẹ là sự thiêng liêng nhất của mỗi người phụ nữ,...
Bột đã làm chín, cắt gói vào hòa với nước sôi. Nên uống khi còn đang ấm. Nên sử dụng trong suốt 3 tháng đầu của thai kì, có thể dùng an thai đến tháng thứ 8
Củ gai tươi có tính hàn ( hàn cam) Vì thế phải sử dụng củ gai tươi cùng hộp thảo dược an thai để giảm tính hàn của củ gai tránh bị lạnh tử cung và an toàn với những người thể hàn
Đang dùng thuốc tây (thông thường là thuốc nội tiết, thuốc chống co thắt tử cung,viên sắt) vẫn có thể sử dụng cùng bài thuốc này
